Styrka
Ditt barn kommer att utveckla rörelsemönster som kommer att bidra till minskad skaderisk i idrotter.
Hälsosamma vanor
Våra träningspass hjälper barn att etablera en träningsvana som kan följa med dem livet ut.
Teamwork & Ledarskap
Träningen i sig lär barn att samarbeta och lekandet inom träning lär barn att leda varandra genom inspiration och uppmuntran.
Självförtroende
Barnen utvecklar självdisciplin och självförtroende, vilket minskar risken för att de ska uppleva ångest och depression.
Det du kommer att få
*Strong kids 6-9 YRS
– För barn mellan 6-9 år, där vi kommer att fokusera på att ha kul och passen kommer att innehålla ett fokusområde ex squats, samt en del lek!
*Tweens 10-12 YRS. ( Kommer att släppas senare)
– För barn mellan 10-12 år. Fokus kommer att ligga på att lära dom att lyfta rätt och bra, samt grundläggande CrossFit rörelser. CrossFit kommer alltid att kompletera eventuella andra sporter eller funka superbra som huvudsport i barnets liv.
*Teens 13+ YRS. (Kommer att släppas senare)
För ungdomar 13 +. För dessa ungdomar kommer det att ligga 2 pass i veckan. Ett pass med fokus på tyngdlyftning och grundläggande CrossFit rörelser under en flåsig workout. Samt ett pass i veckan som kommer att fokusera på gymnastik såsom pullups, Toes to bar etc, med en tillförande flåsdel i ren CrossFit anda.